Сколько раз в своей жизни вы пытались начать заниматься спортом?
Большинство из вас, особенно жители мегаполиса скажут:
- «Планировал начать тренироваться, но нет времени»
- «Хочу заниматься, но не нравится условия бассейна или зала рядом с домом»
- «В бассейне так много народу, я стесняюсь начинать»
Хочется привести в пример молодую маму Машу. Маша работает в IT-компании «на удаленке». У неё есть сын Петя ему 5 лет. Утро у Маши начинается с того, что она готовит завтрак себе и мужу в 7:00. Провожает мужа. Готовится к работе и в 8:30 у неё уже начинаются звонки и работа за компьютером. В течение утра, просыпается Петя его нужно накормить. Собрать и подготовить к приходу репетитора для дошкольников. Дальше продолжается работа, онлайн конференции. Потом обед для Пети. Работа...вечером встретить мужа и приготовить ужин. И только в 19:00 у неё есть время на себя, чтоб отправится в зал, когда муж сможет подменить ее с ребёнком. Дорога до бассейна составляет 45 минут, а ещё нужно переодеться, размяться и по итогу на тренировку остаётся всего 30 или меньше минут...
Совсем другое дело, когда ты можешь позволить себе тренироваться онлайн в перерыве, например, когда у Пети «тихий час». Твой персональный тренер MySwim может подключиться к тебе в любое время. Не стоит переживать за покупку большого кол-ва спортивной амуниции. Достаточно всего лишь небольшое пространство в квартире и программа Zoom.
Вместе с тренером вы обговариваете заранее время ваших классов. Тренер составляет для вас индивидуальный план для совместных тренировок и даже даёт задание для самостоятельного выполнения, чтоб к следующему уроку вы перешли на новый уровень.
Конечно, такой формат полностью не сможет заменить бассейн или занятия в зале, где тренер сможет вас в момент направить если вы делаете двигательные ошибки. Но, подтянуть технику выполнения многих упражнений со своим весом или со свободными весами реально. Поработать над растяжкой и взаимодействием мышц с техникой в плавании. Дыханием, прокачать мышцы антагонисты и прокачать свой корпус и пресс - возможно! Дополнительным бонусом будет составление корзины питания от тренера, ведь если вы хотите похудеть, не только нужно тренировать и потеть в фитнесе. Нужно и правильно питаться, соблюдать режим сна. Все это и много другое можно обсуждать и отрабатывать вместе с нашим онлайн тренером MySwim.
Будьте в тонусе! И помните спортом можно заниматься везде и даже дома
Записать на онлайн тренировки можно ЗДЕСЬ.
Контактные данные
Спасибо, Ваша заявка принята!
Менеджер свяжется с Вами в ближайшее время
Если у вас есть вопросы о спортивных программах,
свяжитесь с нами, мы ответим!
До встречи на
тренировках!